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无器械健身:女性版
¥21.9(5.5折)定价:¥39.8本书作者马克·劳伦和乔舒亚·克拉克, 针对女性健身的特殊性, 开发了一套简单有效的健身系统, 同样不需要专门的器械和场地, 只需要做5种动作, 每周只需练习3次, 每次15分钟, 就能帮助女性减去脂肪, 重塑肌肉, 构建起梦想中的身材...
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认可疗法家庭照护指南
¥38.1(5.6折)定价:¥68.0认可疗法是由内奥米·费尔 (Naomi Feil) 在经过多年的老年人社会服务后,研究出的与定向障碍老人有效沟通的方法。 本书通过分析定向障碍高龄老人行为背后的真实原因,帮助读者探索他们内心的真实想法及需求。通过多个真实案例分享,展示各种场景下认可疗法的应用技巧。全书描写深入浅出,便于家庭照护者了解和实践。 只有通过关爱和共情,才能让我们与定向障碍亲人重新建立一种更轻松愉悦的关系...
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无器械健身:2.0全彩升级版
¥55.3(7折)定价:¥79.0全球畅销10年,震撼销售1,000,000册; 2.0全彩升级版,全面科学有效的功能性训练体系; 让任何人在任何地点*有效地健身;...